PSIS Semarang Kembali Gelar Latihan, Ini Saran Dokter Tim

SEMARANG (Awal.id) – PSIS Semarang kembali melaksanakan latihan sejak Kamis kemarin untuk memulai persiapan menghadapi kompetisi Liga 1 2021.

Latihan kali ini masih tetap di tengah pandemi Covid-19 yang belum usai. Harus ada sebuah adaptasi dengan kebiasaan baru yang harus tetap dilaksanakan pemain dan ofisial PSIS.

Dokter tim PSIS Alfan Nur Asyhar menjelaskan, saran khusus kepada pemain dan ofisial pada saat kembali melaksanakan latihan.

“Protokol 5M harus selalu dijalankan. Pakai masker mulai dari mes. Di bus pada saat berangkat latihan juga. Diusahakan tidak foto dengan fans dulu. Cuci tangan dan pakai hand sanitizer juga tetap rutin dilakukan,” kata Alfan usai mendampingi tim latihan di Stadion Citarum, Jumat (21/5) pagi.

“Kesempatan untuk tidak mengenakan masker ya hanya di lapangan. Setelah itu tetap laksanakan protokol. Mau makan buah dan minum pada saat latihan juga harus membilas tangan pakai hand sanitizer,” ujar lfan.

Dokter tim asal Yogyakarta ini menambahkan keberhasilan menjalankan protokol kesehatan di Piala Menpora jangan membuat pemain dan official menjadi lengah.

“Pada Piala Menpora kemarin kan bagus itu prokesnya. Itu harus dipertahankan dan kalau bisa lebih disiplin. Jangan lengah itu tadi,” papar Alfan.

Terkait pemain dan ofisial PSIS Semarang yang sudah mendapat suntikan vaksin, Alfan juga mengingatkan vaksin jangan dijadikan alasan untuk lengah akan protokol kesehatan.

“Semua jajaran pemain dan ofisial tim sudah divaksin. Namun itu jangan buat kita jadi lengah, tetap laksanakan prokes,” papar Alfan.

Alfan meminta pola hidup sehat yang harus terus dilaksanakan komponen tim di aktivitas sehari-hari. Pola hidup sehat yang dimaksud, yakni konsumsi makanan sehat serta mengatur waktu untuk istirahat.

“Latihan awal-awal gini kan cukup berat dan menguras tenaga. Oleh sebab itu pemain harus makan-makanan bergizi dan suplemen, vitamin yang sudah disediakan. Istirahat juga yang cukup supaya di tengah pandemi seperti ini agar imun tetap terjaga,” tandasnya. (is)

Sharing:

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *